Über mich.

Aller Anfang ist schwer! Der Weg hierher war nicht immer einfach für mich. Aber ich würde um keinen Preis der Welt etwas ändern wollen. Meine Erfahrungen haben mich zu dem gemacht, was ich heute bin. Davon können meine Kunden heute profitieren.
Als studierter Sportwissenschaftler ("Master of Arts" - DHGS München) besitze ich nun über 10 Jahre Erfahrung in den Bereichen Prävention & Rehabilitation sowie in der Leistungsdiagnostik und dem Athletiktraining. Durch meine Studiumszeiten in Jena und Leipzig habe  ich nicht nur viel über Trainingswissenschaften erfahren dürfen, sondern  konnte diese auch sofort in Rehakliniken und in Einzeltrainings weltweit gezielt umsetzen.

Gleichzeitig verbinde ich Menschen  beim BGM (betr. Gesundheitsmanagement) und versuche sie aus Alltagspositionen wie dem langen Sitzen herauszuholen , um die Mitarbeiter gesundheitlich zu fördern.

Bei meinem Training mit Verstand geht es nicht um schwere Gewichte, die dich überfordern - ich setze auf Kleingeräte und funktionellem Training mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei konzentriere ich mich auf aktuelle Kenntnisstände der Sport- und Trainingswissenschaft, um das Training noch besser gestalten zu können.